{"id":1238,"date":"2017-04-27T22:03:22","date_gmt":"2017-04-27T22:03:22","guid":{"rendered":"http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/?page_id=1238"},"modified":"2018-11-07T22:35:44","modified_gmt":"2018-11-07T20:35:44","slug":"media-distancia","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/?page_id=1238","title":{"rendered":"Terreno y Mapa Media y Larga"},"content":{"rendered":"<h1><strong>Terreno y mapa Media y Larga Distancia<\/strong><\/h1>\n<h2>Terreno<\/h2>\n<p>El terreno est\u00e1 situado al sur de la Sierra de Javalambre, una zona monta\u00f1osa de directriz ib\u00e9rica caracterizada por una abrupta topograf\u00eda y cubierta en un 98% por grandes formaciones forestales entre las que domina una excelente representaci\u00f3n de amplios carrascales continentales. El terreno de competici\u00f3n est\u00e1 situado en un altiplano entre 820 y 1.115 metros de altitud. Lo conforman \u00e1reas de:<\/p>\n<ul>\n<li>Desniveles suaves en la zona del altiplano y altos en las zonas de ca\u00edda, abundancia de detalle de curva de nivel.<\/li>\n<li>Pino carrasco joven de f\u00e1cil penetrabilidad en general.<\/li>\n<li>Infinidad de rocas y cortados en las zonas de ca\u00edda.<\/li>\n<li>Requisitos f\u00edsicos y t\u00e9cnicos<\/li>\n<li>\u00c1reas\u00a0muy empinadas.<\/li>\n<li>Impresionantes vistas en todas\u00a0direcciones.<\/li>\n<li>Zonas completamente abiertas que cambian r\u00e1pidamente a zonas de visibilidad reducida.<\/li>\n<li>Rocas, cortados\u00a0acantilados<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/terreno.png\"><img loading=\"lazy\" class=\" wp-image-1345 aligncenter\" src=\"http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/terreno.png\" alt=\"\" width=\"286\" height=\"348\" \/><\/a><\/p>\n<p><em>\u201cEn definitiva\u00a0todo lo que un atleta de orientaci\u00f3n exigente anhela est\u00e1 reflejado sobre este pedazo de tierra. \u00a0Cualquiera que venga ser\u00e1 inmensamente complacido por ser este uno de los mejores, m\u00e1s atractivos y m\u00e1s\u00a0exigentes\u00a0terrenos\u00a0que he conocido\u00a0hasta hoy\u201d. <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>RUI ANTUNES \u2013 Cart\u00f3grafo.<\/strong><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Mapa<\/h2>\n<p>Mapa \u201cLa Loma\u201d. Escala 1:10.000 tanto en Media Distancia como Larga Distancia. Equidistancia 5m. Trabajo de campo diciembre 2013 por Rui Antunes y Jos\u00e9 Batista. Ampliado y revisado marzo 2015 por Salva Ferrer. Ampliado y revisado abril 2017 por Alex Tello.<\/p>\n<p><strong>Salida Media Distancia: <\/strong>A 500m del parking y centro de competici\u00f3n,\u00a07 min andando.<\/p>\n<p><strong>Tiempo m\u00e1ximo de carrera Media Distancia: <\/strong>70 minutos. Los corredores que superen dicho tiempo figurar\u00e1n en la clasificaci\u00f3n como Fuera de Control y sin clasificar.<\/p>\n<p><strong>Salida Larga Distancia: <\/strong>A 1000m del parking y centro de competici\u00f3n, 15 min andando.<\/p>\n<p><strong>Tiempo m\u00e1ximo de carrera Larga Distancia: <\/strong>110 minutos categor\u00eda femenina, 150 minutos categor\u00eda masculina. Los corredores que superen dicho tiempo figurar\u00e1n en la clasificaci\u00f3n como Fuera de Control y sin clasificar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Mapa utilizado tanto en Liga Nacional temp. 2015, como en pruebas regionales universitarias.<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-1346 aligncenter\" src=\"http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/mapa.jpg\" alt=\"\" width=\"4904\" height=\"3219\" srcset=\"http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/mapa.jpg 4904w, http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/mapa-300x197.jpg 300w, http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/mapa-768x504.jpg 768w, http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/mapa-1024x672.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 4904px) 100vw, 4904px\" \/><\/p>\n<p>El mapa en cuanto a <strong>orograf\u00eda<\/strong> es una altiplanicie pr\u00e1cticamente llana y unas vertientes laterales con cortados infranqueables por algunos lugares y de pendiente pronunciada el resto.<\/p>\n<p><strong><u><img loading=\"lazy\" class=\" wp-image-1347 alignright\" src=\"http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/11.jpg\" alt=\"\" width=\"287\" height=\"215\" srcset=\"http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/11.jpg 305w, http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/11-300x224.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 287px) 100vw, 287px\" \/>Vegetaci\u00f3n<\/u><\/strong><u>:<\/u> En el altiplano domina el pino mediterr\u00e1neo salpicado de claros de dimensiones aceptables. En algunas zonas este pino ha sido repoblado y como consecuencia del mismo aparece con el s\u00edmbolo de bosque carrera f\u00e1cil en una direcci\u00f3n que de alguna manera marca la direcci\u00f3n donde es m\u00e1s sencillo avanzar. En el altiplano hay muchos grupos de rocas y piedras. Existen del mismo modo muchos elementos hechos por el hombre.<br \/>\nEn el mapa el color blanco es m\u00e1s bien un verde 20% y la visibilidad en esa zona<br \/>\nes pobre si bien se puede avanzar, pr\u00e1cticamente el<br \/>\nsuelo del terreno en general est\u00e1 cubierto de plantas y hay que sortearlas para avanzar.<\/p>\n<p>Los laterales del altiplano tienen muchos cortados totalmente infranqueables, los lugares por donde se puede pasar est\u00e1n perfectamente visibles. Aparte de estos cortados infranqueables las pendientes son muy pronunciadas y tienen muchas piedras grandes y algunos macizos rocosos.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>En las pruebas de Media y Larga distancia se recomienda el uso de polainas o calcetas, y manga larga, as\u00ed como protegerse los tobillos para evitar posibles <\/strong><\/span><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>torceduras.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/terreno1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-1352 aligncenter\" src=\"http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/terreno1.jpg\" alt=\"\" width=\"852\" height=\"313\" srcset=\"http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/terreno1.jpg 1056w, http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/terreno1-300x110.jpg 300w, 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\/><\/a><\/p>\n<p>Las zonas semiabiertas est\u00e1n representadas en amplias zonas del mapa, asemejando en ocasiones\u00a0incluso claros con algunos pocos \u00e1rboles. \u00a0Al haber zonas en las que no hay caminos o senderos, se hace muy importante la lectura correcta de las zonas semiabiertas para poder progresar\u00a0 con seguridad a trav\u00e9s de las \u00e1reas y pasillos que van formando.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/terreno3.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-1353 aligncenter\" src=\"http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/terreno3.jpg\" alt=\"\" width=\"856\" height=\"312\" srcset=\"http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/terreno3.jpg 1042w, http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/terreno3-300x109.jpg 300w, http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/terreno3-768x280.jpg 768w, 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href=\"http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/terreno5.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-1355 aligncenter\" src=\"http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/terreno5.jpg\" alt=\"\" width=\"893\" height=\"343\" srcset=\"http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/terreno5.jpg 1068w, http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/terreno5-300x115.jpg 300w, http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/terreno5-768x295.jpg 768w, http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/terreno5-1024x393.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 893px) 100vw, 893px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/terreno6.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"wp-image-1356 aligncenter\" src=\"http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/terreno6.jpg\" alt=\"\" width=\"876\" height=\"316\" srcset=\"http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/terreno6.jpg 1076w, http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/terreno6-300x108.jpg 300w, http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/terreno6-768x277.jpg 768w, http:\/\/sefuv.com\/ceu\/orientacion\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/terreno6-1024x369.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 876px) 100vw, 876px\" \/><\/a><\/p>\n<p>!!!Recuerda!!! El c\u00edrculo verde 418, representa \u00e1rboles aislados o caracter\u00edsticos que destacan en su entorno por ser m\u00e1s altos, troncos m\u00e1s grandes, o por su envergadura, mientras que el punto verde 419 representa \u00e1rboles aislados que son m\u00e1s peque\u00f1os, pero que tambi\u00e9n est\u00e1n representados en el mapa.<\/p>\n<p>Ser\u00e1 muy importante para el orientador\u00a0ser capaz\u00a0de leer el mapa y diferenciar correctamente unos \u00e1rboles\u00a0de otros en el terreno.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Terreno y mapa Media y Larga Distancia Terreno El terreno est\u00e1 situado al sur de la Sierra de Javalambre, una zona monta\u00f1osa de directriz ib\u00e9rica caracterizada por una abrupta topograf\u00eda y cubierta en un 98% por grandes formaciones forestales entre las que domina una excelente representaci\u00f3n de amplios carrascales continentales. 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